Los mejores mini trampolines

¿Cómo mantenerse tan saludable como un astronauta?

Es un pequeño círculo de metal sostenido por pies. Los resortes están unidos al interior del aro en un extremo y a una alfombra de polipropileno hinchable en forma de disco en el otro.

Cuando se coloca un peso sobre el disco, los resortes cargan hacia abajo, absorbiendo el peso como energía potencial que luego rebota cinéticamente hacia arriba, lanzando el disco y todo lo que hay en él hacia el cielo.

El resultado es una estimulación cardiovascular de bajo impacto para cualquiera que rebote en un disco. También es divertido, que es probablemente lo mejor de ellos.

Pero, además de aumentar su frecuencia cardíaca y ser relativamente fácil para las rodillas y la espalda, un reboteador puede hacer cosas por usted que otros ejercicios no pueden hacer.

Aquí es donde debemos hablar sobre el sistema linfático.

Sé que la mayoría de ustedes no ha venido aquí para una clase de ciencias, y algunos de sus ojos se han puesto vidriosos como si hubiera dejado caer un gran libro de texto en su escritorio. Pero te prometo que lo haré divertido y breve.

Su sistema linfático es la clave para regular su inmunidad. Lo que significa que no te enfermes.

¿Alguna vez ha tenido una mala postura o ha tenido un resfriado y sintió como si dos pequeñas pelotas de golf estuvieran atadas a los lados de su cuello? Estos eran ganglios linfáticos inflamados, que se hinchan cuando intentan eliminar las toxinas del cuerpo. Cuanto mejor funcione su sistema linfático, menos toxinas retendrá. Cuantas menos toxinas haya, es algo bueno.

Y el rebote, más que cualquier otro ejercicio del planeta, está diseñado para cuidar su sistema linfático. Incluso la NASA ha hablado de ello.

Spring y la banda

Pasas tus días en el trabajo, sentado en tu escritorio, soñando con ese movimiento vertical, esa fiesta de diversión de bajo impacto y alta energía a la que has recurrido.

Pero la pregunta de qué reboteador comprar siempre te atormenta como un grillo escondido y chirriante en la sala de estar.

¿Debería conformarse con algo más barato o romper el banco con lo mejor que el mercado tiene para ofrecer?

Siempre pensé que al gastar más en algo, tenías que asegurarte de que realmente lo ibas a usar. Al menos, así es como funciona mi psicología.

Por otro lado, conozco a otras personas que no usan un producto simplemente porque han gastado demasiado dinero para adquirirlo y que tienen miedo de usarlo con uso, como si se hubiera creado un reboteador para que lo vieras.

Así que digamos que te conoces lo suficientemente bien como para saber qué precio te hará volar. Queda otra pregunta importante: ¿resortes o bandas?

No se puede decir que uno es más duradero que el otro porque puede obtener versiones muy baratas y de muy alta calidad de cada uno. La buena noticia para usted es que todos los rebotadores de nuestra lista definitivamente tienen resortes y bandas de mejor calidad.

Te diré esto: incluso los manantiales más tranquilos son más ruidosos que las bandas más ruidosas.

Si le preocupa el ruido, ya sea por el bien de sus vecinos o por su propia cordura, opte por las bandas. También tienden a ser un poco más ajustables que los resortes, por lo que su peso es menos importante.

Un punto negativo de las bandas: generalmente son más difíciles de instalar. Si tienes un amigo a mano que pueda ayudarte, hazlo. Si eres un solitario, los manantiales serán tu mejor (¡y único!) Amigo.

Spaceball antes de que fuera una película

Cuando era pequeña, mi mamá me llevó a ayudar a su amiga a organizar una venta de garaje. En esta venta había un viejo reboteador, probablemente de principios de la década de 1970.

Me subí e inmediatamente me gritaron que me bajara. Aparentemente, él no era seguro para un niño de 60 libras, y ella todavía estaba tratando de venderlo a adultos desprevenidos.

Pasará algún tiempo antes de que me sienta cómodo rebotando de nuevo, tanto estaba grabado este recuerdo en el cerebro de mi impresionable niño.

En aquel entonces, los gorilas estaban dirigidos principalmente a las amas de casa que querían una forma divertida y fácil de ponerse en forma. Los orígenes de los saltos y el trampolín, sin embargo, son mucho más antiguos que las paredes de papel de los suburbios.

El trampolín en sí se remonta a las prácticas medievales y de los nativos americanos que implicaban simplemente arrojar a una persona a una sábana sostenida por algunas otras personas. De hecho, se usaron brazos de personas en lugar de resortes.

Más tarde, a principios del siglo XX, los artistas de circo y los de su clase utilizaron una superficie de trampolín con resorte vestida como una cama para lograr hazañas atrevidas.

A mediados del siglo XX, la NASA comenzó a usar camas elásticas y rebotadores para aumentar la resistencia a la fuerza G de sus astronautas. Incluso desarrolló un juego llamado Spaceball, que se centró en una colección de trampolines.

El entusiasmo por el fitness en casa desde los años 70 hasta hoy ha convertido al reboteador en una herramienta actual y eficaz para que todos se pongan en forma y se mantengan saludables.