Las mejores máquinas de remo

¿Qué tipo de remero debo comprar para hacer el mejor ejercicio?

Los remeros te dan un gran entrenamiento al proporcionar resistencia contra la que tu cuerpo debe trabajar. El remero que elija crea resistencia de una de estas cuatro formas:

Los remeros neumáticos generan resistencia a través de un volante (muy parecido a un ventilador). En algunos dispositivos aéreos, puede ajustar el nivel de resistencia. De lo contrario, la resistencia la genera tu ritmo de remo: cuanto más fuerte rema, mayor es la resistencia, por lo que el entrenamiento se intensifica con tu propio esfuerzo.

Este tipo de máquina proporciona una acción suave con poco desgaste del mecanismo, y el volante en sí puede ayudarlo a mantenerse fresco durante su entrenamiento. Cabe señalar que, aunque los remeros acuáticos tienen como objetivo proporcionar una sensación de remo realista, los remeros competitivos a menudo usan remeros neumáticos para entrenar en tierra. Además, tienden a ser más baratos que los remeros de agua.

Desafortunadamente, los remeros neumáticos pueden ser bastante ruidosos, lo que no es ideal si le gusta escuchar música o ver televisión mientras hace ejercicio. Puede parecer trivial, pero piense en sus propios hábitos de ejercicio: si sabe que no puede realizar un entrenamiento con estimulación externa, es posible que la máquina de remo neumática no sea para usted.

Uno podría preguntarse por qué la industria tardó tanto en llegar a la idea de remeros impulsados ​​por agua. Estas máquinas cuentan con grandes depósitos llenos de agua que crean resistencia cuando rema. Con cada golpe del remo, las palas del tanque de agua giran y el agua en movimiento impulsa las palas para crear resistencia.

Las máquinas de agua son generalmente más silenciosas que los remeros neumáticos: aún se puede escuchar el agua moviéndose en el tanque, pero los usuarios tienden a encontrar un ruido ambiental agradable. Los remeros de agua también tienden a requerir poco mantenimiento. Debido a la presencia de un depósito lleno de agua, pueden ser muy pesados ​​y más grandes que la mayoría de los demás remeros: si tiene una casa más pequeña, un espacio de entrenamiento menos permanente o si se muda con frecuencia, es posible que no sean adecuados para usted. Y como son muy eficientes, su precio es elevado.

Para una tercera opción, puede recurrir a máquinas hidráulicas, que utilizan pistones para generar resistencia. Los remeros hidráulicos son silenciosos y también tienden a ser más pequeños y más baratos que otros tipos de remeros, pero no obtendrá la misma sensación de suavidad o consistencia de resistencia que con una máquina de remo, aire o agua. Además, las sucesivas revisiones las encuentran poco fiables y requieren mucho mantenimiento.

Con los remeros magnéticos, el ajuste de la resistencia implica variar la distancia entre un volante y uno o más imanes potentes. Esto se hace manualmente, usando controles deslizantes mecánicos, o digitalmente usando los controles de la consola. Al igual que los remeros hidráulicos, los remeros magnéticos funcionan silenciosamente y tienen un diseño compacto para un fácil almacenamiento. A diferencia de los remeros hidráulicos, pueden proporcionar un entrenamiento suave y constante. Sin embargo, la sensación es muy diferente a la que uno esperaría de un remero de aire o agua. Aún haces un buen entrenamiento, pero la sensación de remar no es la misma.

Hágase estas 5 preguntas antes de comprar

Así que leyó las reseñas, decidió su presupuesto de remo y pensó en cuánto espacio tiene disponible para su equipo de entrenamiento. Antes de desprenderse de su dinero, hágase estas preguntas primero.

¿Cuál es la calidad de la pantalla? ¿Qué datos te muestra? El seguimiento de su progreso es una parte importante para perder peso, mejorar su estado físico o lograr casi cualquier objetivo. Esto significa que a la hora de elegir un remero no debes olvidarte de pensar en su pantalla. Quieres un dispositivo que te diga, de forma clara y precisa, la cantidad de calorías quemadas, la duración del entrenamiento, la cantidad de latidos por minuto, etc. Muchos remeros también están equipados con un monitor de frecuencia cardíaca. Incluso si tiene su propio rastreador de actividad física, no subestime el valor de poder exportar los datos de su remero.

¿Necesitas un dispositivo que se pliegue? Si ha decidido evitar una máquina de remo de agua por razones de espacio, es posible que prefiera un modelo que se pliegue para guardarlo. Lo mejor de todo es que algunos remeros vienen con ruedas, por lo que cuando está plegado puede llevarlo a un área de almacenamiento fuera del camino. Encontrará un diseño plegable en muchos remeros magnéticos y algunos remeros neumáticos.

¿Eres alto y fuerte o bajo y delicado? Preste atención a la capacidad máxima de peso al elegir un remero. Del mismo modo, las personas de estatura promedio no experimentan la dificultad, pero las personas particularmente bajas y particularmente altas pueden tener necesidades específicas de ejercicio y encontrar algunos remeros incómodos o ineficientes. Si este es su caso, asegúrese de verificar las especificaciones y reseñas antes de comprar.

¿Quieres entrenamientos preestablecidos? ¿Eres una de esas personas que no pueden salir a correr sin una aplicación, un plan de entrenamiento y una tarjeta de dieta adecuada? Incluso si no llega tan lejos, las rutinas de entrenamiento preprogramadas realmente pueden mejorar su experiencia de remar variando sus entrenamientos y asegurando que tenga una sesión desafiante. Si tiene que elegir entre dos máquinas, es mejor elegir una que ofrezca una buena variedad de ejercicios integrados.

¿Viene con garantía? Un remero es una gran inversión, especialmente en el extremo superior del rango de precios: como con cualquier artículo importante en su hogar, es mejor, para su tranquilidad, preferir un modelo con un período de garantía más largo.

Una breve historia de los remeros

Chabrias, almirante de la armada ateniense en el siglo IV aC, construyó remos de madera para enseñar a los nuevos remeros a remar antes de salir al mar, probablemente las primeras máquinas de remo.

En 1872, se emitió una patente estadounidense a WB Curtis para una primera máquina de remo hidráulica.

Alrededor de 1900, un fabricante de Rhode Island comenzó a producir la máquina de remo hidráulica Narragansett, una máquina que usa resistencia neumática lineal, que se fabricó hasta alrededor de 1960. Estas máquinas se hicieron populares en los campus universitarios, donde los equipos de remo de estudiantes las usaban para entrenar fuera de temporada.

En las décadas de 1950 y 1960, cada vez más entrenadores deportivos comenzaron a utilizar remeros para el entrenamiento y la evaluación del rendimiento de los atletas. Una de esas máquinas de remo desarrollada en este momento es la máquina Harrison-Cotton, creación de John Harrison del Leichhardt Rowing Club de Sydney y el profesor Frank Cotton, producida por Ted Curtain Engineering. Es el primer equipo capaz de medir la potencia atlética con gran precisión, y también imita la experiencia real del remo con mayor fidelidad que cualquier remero anterior.

La década de 1970 vio el desarrollo del famoso ergómetro Gjessing-Nilson de Noruega, que durante muchos años fue el estándar internacional aceptado.