Las mejores botellas de infusión

Los beneficios de mantenerse hidratado

El agua es un elemento esencial de la vida . Si bien es posible que la vida encuentre una forma de existir en algún lugar del universo en su ausencia, la única evidencia que tenemos hasta ahora es que sin agua no se puede tener vida. Es de conocimiento general. La mayoría de las personas saben que necesitan agua para sobrevivir, que morirán de sed mucho antes de morir de hambre. La mayoría de las personas también saben que sus cuerpos, al igual que la superficie del mundo en el que viven, son principalmente agua. Sin embargo, a pesar de este sentido común, la gran mayoría de las personas en todo el mundo permanecen mal hidratadas a diario.

Esto puede parecer un problema que afecta principalmente al tercer mundo, ya que casi mil millones de personas en todo el mundo se enfrentan regularmente a la escasez de agua, pero la gran mayoría de las personas en los países desarrollados tienen acceso a agua potable limpia (excepto, por supuesto, si usted vive en Flint, Michigan). Sorprendentemente, en un estudio que abarcó el período de 2009 a 2012, los investigadores encontraron que más de la mitad de una muestra de niños en los Estados Unidos no estaban adecuadamente hidratados.

Sin embargo, cuando te detienes a pensar en ello, comienza a tener sentido. Los niños estadounidenses también tienen un riesgo extremadamente alto de obesidad y diabetes. Este factor de riesgo proviene de las bebidas azucaradas más que de cualquier otra fuente. Los refrescos y los jugos de frutas a menudo contienen grandes cantidades de azúcar, y estos se comercializan engañosamente a los padres como alternativas más saludables a otros refrescos.

El mayor problema con estas bebidas es que saben muy bien para los niños. Son dulces y un poco picantes. Incluso los refrescos azucarados tienen ácidos agregados para darles su sabor. Una vez que los niños han probado este tipo de bebida, es difícil convencerlos de que beban agua pura.

No sería exagerado sugerir que la falta de hidratación entre los jóvenes en Francia es un factor que contribuye al colapso del sistema educativo del país. La calidad del profesor individual puede estar aumentando con más y mejores títulos exigidos por las escuelas, pero cada vez más se enfrenta a estudiantes aletargados y distraídos que parecen no poder mantener la información en su cabecita. Hay muchos factores en este problema, pero la hidratación es muy importante. La hidratación inadecuada conduce a una disminución de la función cerebral y la capacidad de aprendizaje , así como a una mayor fatiga que puede hacer que los estudiantes se sientan demasiado somnolientos como para recordar las lecciones.

Estos problemas también afectan a los adultos, muchos de los cuales están mal hidratados. El bajo rendimiento en el trabajo, e incluso en el dormitorio, puede atribuirse fácilmente a la falta de hidratación sostenida. En los últimos años han aparecido varios productos para aumentar la ingesta de agua en los adultos, muchos de los cuales añaden colorantes, edulcorantes y sabores artificiales poco saludables a la mezcla.

Mucho mejor para niños y adultos por igual, sería mejor encontrar una manera de agregar azúcares y sabores naturales a su agua en cantidades que sean tan saludables como deliciosas. Aquí es donde entra la botella de infusión de agua. Estos dispositivos permiten que el agua absorba los sabores de lo que sea que coloque en la cámara de preparación, proporcionándole un lienzo en blanco para crear un número ilimitado de bebidas sabrosas y responsables. En poco tiempo, estarás más hidratado y creativamente satisfecho.

Cómo funciona una botella de infusión

Para infundir sabores y nutrientes adicionales en su agua, solo necesita tres cosas básicas: agua, comida en forma de frutas, verduras, hierbas o lo que desee para darle sabor al agua y de una botella de infusión. Luego, todo lo que tiene que hacer es colocar el equipo en la cámara de preparación, asegurarlo en su botella de preparación y esperar un poco.

Para ver más de cerca el proceso, echemos un vistazo a una bebida simple y popular: Agua de pepino y melón. A medida que las rodajas de pepino y melón entran en el agua y el material soluble en agua de los alimentos entra lentamente en la bebida. Esto sucede gradualmente, por lo que es mejor dejar que la preparación se realice durante la noche, si no más.

Además de los sabores que ingresan al agua, también estarán allí los nutrientes. Es por eso que muchos entusiastas de la salud y el bienestar recomiendan agua infundida; puede utilizar las propiedades naturales que se encuentran en muchos alimentos saludables para aumentar el potencial de bienestar de su agua. A menudo, las recetas de agua infundida contienen ingredientes que se encuentran comúnmente en jugos y batidos saludables, como el jengibre o la menta.

Algunas grandes ideas de elaboración de cerveza

Para aprovechar al máximo su botella de infusión, haga todo lo posible para preparar sus brebajes con anticipación. Hay algunos ingredientes que son especialmente populares entre los entusiastas de la cerveza por su sabor y propiedades saludables, y saben que pueden darle el poder de crear bebidas deliciosas y personalizadas.

Nunca es una mala idea agregar más vitamina C natural a su dieta, y los alimentos como las naranjas y las fresas son ricos en ella.

El limón es un aditivo de agua clásico, tanto es así que muchos restaurantes lo ofrecen con su agua. El agua del grifo suele ser muy ácida y, aunque el limón agrega ácido al agua, el hígado metaboliza este ácido cítrico de una manera que aumenta la alcalinidad del torrente sanguíneo, acercándolo a un pH ideal.

El jengibre es otro de los favoritos entre los bebedores de agua aromatizada. Sus propiedades antiinflamatorias están bien documentadas, pero también es reconocida por su capacidad para suprimir el hambre. Si está a dieta, un poco de jengibre infundido en el agua puede marcar una gran diferencia en su apetito.

Si quieres ser más creativo que la vieja naranja, puedes mezclar tus fresas con un poco de mandarina. Asegúrese de incluir la ralladura de sus frutas cítricas en sus tés de hierbas, ya que contienen una gran cantidad de aceites saludables y sabrosos.

Llegue a la ciudad mezclando estos ingredientes con una amplia variedad de hierbas, especias, frutas y verduras. A medida que perfeccione sus métodos, es posible que encuentre algunas aguas verdaderamente únicas, algunas de las cuales pueden terminar haciendo maravillas para su salud.

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