La mejor alfombrilla para la siesta

Colchoneta para la siesta: un merecido descanso para los niños

El niño promedio pasaba más tiempo durmiendo que despertando. De hecho, el sueño consumirá hasta el cuarenta por ciento de la infancia promedio , y estas horas (o años, tomados en su conjunto) son esenciales para un desarrollo físico y mental adecuado. Las personas de todas las edades disfrutan de una mejor función cognitiva, una disposición más feliz y una mejor salud en general cuando descansan bien. Y esta sana relación con el sueño comienza en los primeros días de vida.

Los científicos creen que el aumento de la actividad sináptica en el cerebro joven y en desarrollo aumenta drásticamente la fatiga glial, también conocida como «presión del sueño». Mientras que un adulto generalmente puede obligarse a permanecer despierto todo el día y descansar más para compensar, los niños más pequeños necesitan dormir con más frecuencia para una actividad cerebral adecuada y libre de estrés. Esto ayuda a explicar la repentina irritabilidad e irracionalidad que puede exhibir un niño cuando se le priva del sueño. Y aunque los bebés pequeños se duermen en cualquier lugar y en cualquier momento, cuando un niño deja la etapa de recién nacido y pasa de la infancia a la edad de un niño pequeño, es responsabilidad del padre o cuidador asegurarse de que el niño tenga suficiente tiempo para dormir.

La mayoría de los niños comenzarán a resistirse a dormir a medida que envejecen , pero las siestas y el sueño adecuado a la hora de acostarse siguen siendo cruciales, incluso para los preescolares. A medida que el niño crece, se vuelve cada vez más importante establecer las condiciones adecuadas para facilitar su relajación y sueño. Significa crear una rutina en torno a la hora de la siesta y la hora de acostarse; esto puede incluir libros, cuentos, canciones y diversas abluciones higiénicas. Una siesta y una hora de dormir fáciles y efectivas también significa tener siempre un lugar adecuado para que el niño descanse.

Algunos padres deciden tener un área dedicada a la siesta que es diferente de donde el niño duerme por la noche ; en otros casos, como cuando un niño va a la guardería o para crear un lugar adecuado para tomar una siesta mientras viaja, es importante tener una rutina de siesta que pueda ser móvil. Tanto para las siestas en casa como para las siestas fuera de la casa, varios tapetes para la siesta son productos populares  .

La esterilla de siesta perfecta para el hogar

Al elegir un tapete para la siesta que se utilizará principalmente en su hogar, la portabilidad del tapete no es un problema, por lo que los padres tienen la libertad de elegir qué tapete disfrutará más su hijo . Esto puede hacer que la siesta sea mucho menos una negociación y una tarea para los padres mientras su hijo se acurruca con su superhéroe, animal o princesa favoritos. También significa que puede elegir una alfombra de cualquier tamaño y una alfombra hecha de cualquier material: su hogar probablemente tenga mucho espacio para que un niño se extienda, y estar en casa significa una limpieza fácil en caso de derrames u otros accidentes.

Muchos padres eligen colchones acolchados tradicionales que son cálidos y cómodos , pero otros están optando por opciones decididamente más modernas, como los colchones de cuna hechos con la misma espuma viscoelástica con memoria que se usa en los colchones para adultos y colchones topper.

Solo asegúrese de no meter nunca a un niño en una colchoneta para la siesta con una manta , a menos que tenga la edad suficiente para evitar que se enrede en la tela, y asegúrese de colocar una colchoneta para la siesta. se sienta en. Si se usa correctamente, un tapete para la siesta es un lugar seguro y acogedor para que un niño obtenga el precioso sueño necesario para el desarrollo a largo plazo y la felicidad diaria.

La mejor esterilla para la siesta para viajar.

Elegir el mejor tapete para la siesta para usar fuera de la casa es un poco más complicado que elegir uno para descansar en la casa. En primer lugar, debe elegir una alfombra que se pueda enrollar o doblar fácilmente para su transporte y / o almacenamiento. Esto puede evitar el uso de algunas opciones, como las que tienen cojines de espuma más grandes o colchones hechos de un material acolchado más grueso. Una alfombrilla para la siesta debe ser fácil de enrollar o doblar para colocar en una bolsa o en el maletero del automóvil, o para guardar en un estante o armario en una guardería.

Un tapete para la siesta que se usa fuera de casa también debe ser muy fácil de limpiar, ya que limpiar el tapete puede no ser muy conveniente. Considere opciones que se puedan lavar sin cuidados especiales o que incluso se puedan limpiar con un trapo.

Si bien elegir un tapete para la siesta «de viaje» puede ser un desafío, la hora de la siesta es tan importante fuera de casa como en casa, por lo que encontrar un buen tapete para la siesta no es algo frívolo. De hecho, encontrar el tapete para la siesta adecuado para usar fuera de casa es incluso más importante que el tapete para el hogar , ya que es uno de los pocos elementos de comodidad a los que el niño tiene fácil acceso. Por esta razón, podría considerar comprar dos tapetes del mismo tipo y designar uno para el hogar y otro como tapete para la siesta para la guardería, campamento, hotel o uso doméstico.

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